Tauche ein in die Geheimnisse von Jalandhara Bandha – einer kraftvollen Technik, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Erfahre, wie Jalandhara Bandha nicht nur deine körperliche Praxis transformieren kann, sondern auch eine tiefgreifende Verbindung zu deinem inneren Selbst herstellt. Bereite dich darauf vor, eine ganz neue Ebene der Selbstentfaltung zu erreichen und dich auf eine inspirierende Reise der Selbsterkenntnis zu geben.
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Jalandhara Bandha hilft dir
- den Energiefluss im Halsbereich zu regulieren und die Aktivierung der Schilddrüse zu fördern.
- bei der Stärkung der Halsmuskulatur, um Spannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lindern.
- das Gleichgewicht im Energiezentrum des Halses zu unterstützen und spirituelle Praktiken zu vertiefen.
Beeinflusse deinen Energiefluss im Körper und lenke das Prana => deine Lebensenergie
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Mit unserem Workbook hast du die Möglichkeit, die Geheimnisse dieser kraftvollen Yoga-Technik zu entdecken – die deine spirituelle Reise bereichern wird. Schritt für Schritt kannst du die Grundlagen von Jalandhara Bandha erlernen und vertiefen. Es enthält detaillierte Anleitungen, praktische Übungen und wertvolle Einblicke, um dir zu helfen, diese Technik sicher und effektiv zu beherrschen.
Das begleitende Video führt dich visuell durch die korrekte Ausführung von Jalandhara Bandha. Du wirst sehen, wie die Übung praktisch umgesetzt wird, um maximale Ergebnisse zu erzielen und die Vorteile voll auszuschöpfen.
Ganz gleich, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, unser kostenloses Workbook und Video wird deine Yogapraxis auf eine neue Ebene heben.
Entdecke die Kraft von Jalandhara Bandha und erfahre, wie es deine körperliche und geistige Harmonie unterstützen kann.
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Meine Name ist Christine Stiessel, Leiterin der Yogaschule „Yogawege“ und meine …
…eigene Yogapraxis war lange geprägt von falschen Vorstellungen, intensivem Üben und dem Gedanken besser zu werden im Yoga. Dabei hatte ich nur eines als Yoga verstanden: Asanas.
Meine erste Yoga Ausbildung war für mich wie die Tür in eine neue Welt – ich dachte, ich kenne Yoga, weil ich schon ein Yogabuch zu Hause hatte, und dann das!
Neben den überwältigenden Erkenntnissen, dass ich noch gar nicht viel über Yoga wusste, war meine Neugierde gepackt – was konnte so alt sein und gleichzeitig so aktuell?
Schließlich sind viele Zusammenhänge zwischen Körper-Geist-Seele, welche die moderne Wissenschaft heute nachweisen kann, bereits in den Yogatexten beschrieben.
- Also habe ich versucht in Yogastunden mehr zu erfahren
- Habe mich durch moderne Yogabücher geblättert
- Natürlich auch Instagram, Youtube und Co befragt
- Und diverse Yogazeitschriften gelesen
UND DA IST MIR KLAR GEWORDEN...
…um die Yogapraxis besser zu verstehen, muss ich in die Tiefe eintauchen. Genau aus diesem Grund habe ich diese umfassende Ressource erstellt, die dir dabei hilft, die Geheimnisse und Feinheiten des Yoga zu entdecken. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, dieses Video inkl. Workbook ist dein Portal zu einem tieferen Verständnis der jahrhundertealten Praktiken.
Hier wirst du Informationen, Anleitungen und praktische Tipps finden, die dir auf deiner Yogareise weiterhelfen werden.
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„Yoga ist die Reise zu sich selbst, durch sich selbst, für sich selbst.“
-Bhagavad Gita
